Poza tym rozmawiałam z lekarzem, który twierdzi, że po 15 latach uprawiania sportu bez acl, kolano nadaje się 'do wymiany'. Co do wieku, to również z relacji lekarza nie ma on znaczenia, po prostu stosuje się metodę jednopęczkową, jeśli jest możliwość dalszego wzrostu .
[...] jesteś ignorantem no chyba ze nie wiesz, że każdy nest inny i trzeba dużo eksperymentować z dietą i ćwiczeniami. Bana powinieneś dostać ty bo znów mnie obrazasz. Po prostu nie rozumiem ludzi, którzy zawsze muszą hejtowac. Aż takie masz zle życie ze musisz po innych jeździć? Dostaje odpowiedzi od kulturalnych chłopaków, którzy sie znają [...]
[...] lepiej wzorować się na treningach układanych przez kogoś doświadczonego. Tak jak pisał JakuBzza - drążek to niewielki wydatek, a daje już spore możliwości treningowe. Na Twoim miejscu darowałbym sobie 6 Weidera i po prostu realizował trening Mawashiego na początek. W razie dalszych wątpliwości co do tego treningu pytaj - może coś się poradzi
[...] mam średni metabolizm postanowiłem typowego gainera zastąpić odżywką typu bulk , co wy na to i odrazu przedstawie mojego faworyta olimp profi mass . Pewnie zastanawiacie się dlaczego tak się uparłem na gainer/bulka , po prostu po treningu siłowym chce jak najszybciej wykorzystać "okno anaboliczne" i wpakować w mięśnie ile się da ;) Co wy na to ?
[...] że mój bilans energetyczny to ~2500/2700kcal dziennie. Dzisiaj zjadłem 2172,5. Czy to nie za mało? Trochę nie wyszło mi podtrzymanie diety niskowęglowodanowej, czy po prostu mogę jeść mniej niż wynosi zapotrzebowanie aby zredukować brzuch? Zmieniony przez - kikiskvsky w dniu 2013-02-11 23:22:32 Zmieniony przez - kikiskvsky w dniu [...]
Platzz mowil ze europa była jego domem i tutaj bardzo był rozpoznawany , kupy to się nie trzyma co wypisujecie , opisujecie po prostu to co dzialo się w Polsce , na pewno nie na swiecie... Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-06-04 19:02:12
[...] akurat mam mala pauze) ale poki co niestety moge chodzic raz w tygodniu na thaia (ktory normalnie jest dwa razy w tygodniu) i bardzo zaluje, bo bardzo mnie to kreci. moze po prostu postaram sie zbytnio nie forsowac na silce (chodzac 3 razy), a dawac z siebie wszystko na treningach (niestety rzadkich bo rzadkich, ale jednak treningach ) [...]
[...] wiec oprocz weekendu mam kupe czasu) nie da sie tego wszystkiego dokladnie pogodzic jak juz przedmowcy wspomnieli ale zawsze bedzie lepiej jakby sie nic nie robilo. no i po prostu wiekszosc z nas jest w takim wieku ze chce i dazy do bycia pudziano-tysonem co oczywiscie sie nigdy nie spelni ale mi by wystarczyly wymiary i umiejetnosci jeroma le [...]
[...] celem jest redukcja? Wtedy mam często ochotę na słodkie, np. owoce. Nie bardzo wyobrażam sobie jedzenie dużego posiłku (kanapka+jajecznica to dla mnie duży posiłek), po prostu nie dam rady tego wmusić... jakieś rady? Może jakiś lekki koktajl z odżywką białkową czy coś w tym stylu? Nie lubię objadać się przed snem a nie mam możliwości ćwiczyć [...]
[...] klatka pozostanie klatką, a dobrzy figterzy będą wzbudzać mój podziw (np taki sudo)przy równoczesnym współczuciu, że muszą zarabiać pieniądze biegając po klatce jak zwierzęta.a może to ja jestem po prostu zbyt wrażliwy, a walki w klatce są najnormalniejszym i najzwyklejszym sportem na świecie? (to tylko pytanie retoryczne :) pozdrawiam, tomek
[...] zminimalizować. co do słodzika, może spróbuj sięgać po niego w kryzysowych sytuacjach? ze swojego doświadczenia wiem, że żeby odzwyczaić się od słodkiego trzeba go po prostu unikać, bo jak nie będziesz miała pod ręką zamiennika to sięgniesz to tradycyjny produkt. co do diety, to czeka Cię prawdziwa rewolucja:-P prawdopodobnie wiele rzeczy [...]
[...] po 18 i nie zapychają sie wodą, przecież nie wolno, co oni robią. Nie znajOM sie zawodniki jedne }:-( Jak zaczałem czytać o cudownym intermitten fasting, to doszedłem do "Po prostu przez cały jeden dzień w tygodniu nie spożywa się żadnych pokarmów" Powiedziałem głośne "ja pyerdole" i zamknąłem stronę :)) A jeszcze wisienka na torcie: Wady: ☒ [...]
Dobra bo taki sos na bazie jogurtu to chwila roboty i gotowe. Bardziej chodziło mi o to czy mogę go jeść przed i po treningu bo tak jest po prostu smaczniej. Czyli taki jogurt szamać bez obaw? Nie spowolni wchłaniania substancji, które są najszybciej potrzebne po treningu? Oczywiscie nie będe do niego dodawał żadnych zbędnych rzeczy, tylko i [...]
[...] Ponadto pływam i biegam. Teraz wszystko redukuje jeśli chodzi o sport więc na siłowni będę spędzał większość czasu. W dni treningowe które aktualnie były maksymalnie 3 w tygodni, a przeważnie dwa utrzymuje dobrą dietę, a w te nietreningowe jem po prostu mniej. Tak czy inaczej muszę mieć jakąś odżywkę, która dopełni mi brakujące wartości.
nie ma czegos takiego ze mono bedzie lepsze na pierwszy cykl niz np.jablczan, a jablczan lepszy na drugi czy trzeci niz mono, mono jest po prostu najprostsza, najlepiej przebadana i najczesciej stosowana, dzialajaca jak trzeba i do tego najtansza forma wiec wystarczy jak od niej zaczniesz bo po co przeplacac ;-) bialko jak najbardziej ok
[...] czsu niż posprzątanie po czworonogu. Z racji nagminności i nieprzewidywalności czasowej tego zjawiska musiałbym niczym innym się nie zajmować. "-a co myslales, ze po prostu wskazesz obojetnie jakiego psa i go "eksterminują"? Czy drzwi uszkodzi Ci pies, czy czlowiek-musisz dowieść ze do tego rzeczywiscie doszlo i masz prawo [...]
ale z tego co mi wiadomo to właśnie takie jest dzialanie Benzacne, jest skuteczny bo wysusza pryszcze a nie jest na bazie alkoholu wiec nie wysusza nadmiernie skóry wokół, jak chcesz złagodzić te wysuszenia to po prostu uzywaj delikatnego kremu nawilżającego, a Benzacne przynajmniej ci pomoże na syfy
Nandrolone! te saszetki są z pewnej firmy. Smart Powders :-) 10 gram yoszki w USA to koszt około 100zł . Więc co tu niby ma być drogie? Nie to, że chcę coś udowodnić. Tak po prostu kontruję %-) Olii mieszasz to z wodą w słoiku. np 500mg saszetkę z 500ml wody. I teraz jak nabierasz na strzykawkę 15ml to masz 15 mg joszki. I lejesz do pyska :-) [...]
OxyElite Pro fake?
